Жила была маленькая девочка. Звали ее Аня. Девочка была очень красивая. У нее были длинные светлые волосы, большие голубые глаза пухленькие губки бантиком. Когда девочка шла с мамой по улице все прох
Читать
Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
Читать
Основным компонентом власти является общение: категоричное запрещение чего-либо ребенку, без всяких объяснений, не будет иметь для него никакого смысла, а потому оно бесполезно, и даже вредно. Поэтому...
Читать
Личная гигиена ребенка
С какого возраста нужно начинать волноваться о неспособности ребенка оставаться чистым?Советы педиатраИнтервью с доктором марком Шнайдером, педиатром. Возраст ребенка не должен служить поводом для бес...
Читать
Прежде чем приступать к упражнением, необходимо обсудить их с лечащим врачом. Это поможет подобрать соответствующую нагрузку, а также выявить возможные противопоказания к некоторым видам физической нагрузки. В последующем, при визитах к врачу для осмотра нужно упоминать и о ходе упражнений. Упражнения во время беременности отличаются от тренировок в любое другое время, потому что целью является не достижение определенного результата (например, уменьшения веса), а поддержания себя в хорошей форме. Беременным не рекомендуется игнорировать усталость или легкие недомогания; при первых же признаках осложнений необходимо прекратить выполнение упражнений и проконсультироваться с врачом. Для беременных подходят не только специальные упражнения, но и обычные виды спорта, если они безопасны. Будущей матери следует воздержаться от действий, при которых она может упасть на живот или получить сильный удар – это, в первую очередь, включает в себя все экстремальные виды спорта и многие водные (например, серфинг и даже подводное плавание. Обычное плавание, напротив, очень полезно беременным). Рекомендуется заниматься и такими упражнениями, в которых сможет помочь партнер или подруга. Это не только внесет разнообразие, но и повысит уровень безопасности: в случае осложнений, кто-то будет рядом и сможет помочь. Предпочтение необходимо отдавать упражнениям, которые нравятся самой женщине, а не тем, которые ей приходится выполнять через силу. Чрезмерные нагрузки в целом очень опасны, будущая мать всегда должна следить за ровным дыханием и за пульсом и отдыхать, если возникнет необходимость. У беременных могут возникнуть не только осложнения с дыханием и переутомлением, но такая проблема, как перегрев. Во время вынашивания ребенка температура тела стабильно выше обычной, а при выполнении упражнений она возрастает еще больше. Чтобы избежать перегрева, беременной женщине следует правильно одеваться. Во-первых, нужно подбирать одежду по погоде и иметь с собой что-то, что можно при необходимости снять или надеть. Во-вторых, лучше будет приобрести специальный спортивный бюстгальтер и штаны. Это делается для того, чтобы уменьшить нагрузку и избежать растяжек кожи. Еще один способ контролировать температуру – жидкость. Будущей матери нужно пить не менее двух литров в день, а во время упражнений необходим постоянный доступ к питьевой воде. Отдельное внимание следует уделить упражнениям на растяжку. С одной стороны, соединительные ткани вокруг суставов в этот период становятся мягче, поэтому растяжка дается легче (это следствие того, что организм готовится к родам). С другой, из-за этой мягкости суставы больше подвержены травмам, поэтому виды спорта, подвергающие их большим нагрузкам, нежелательны (бег, некоторые упражнения аэробики). Постепенно ребенок будет увеличиваться в размерах, и это надо учитывать при выборе упражнений. В частности, уже с четвертого месяца нельзя выполнять упражнения на спине, ведь на кровяные сосуды в таком случае навалится слишком большой вес. В этот период начинает смещаться центр равновесия тела (из-за отрастающего живота), что тоже важно для упражнений. Чтобы упражнения проходили нормально, будущей матери необходимо достаточное количество энергии, которую приносит здоровое питание. Лучшим выбором в данном случае будут сложные углеводы вроде цельнозернового хлеба или риса. Важно помнить, что прием пищи должен осуществляться не менее чем за полчаса до начала занятий.
Для родителей очень важно научиться рассказывать своим детям интересные истории, независимо от их вкуса или памяти.Благодаря семейным историям, мы узнаем, какие гены преобладают в нашем генетической к...
Читать
Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Читать
Параллельные игры
Доводилось ли Вам когда-нибудь наблюдать за детьми в возрасте от 2 до 3 лет, которые играют друг напротив друга, но не друг с другом? Психологи понаблюдали за этим интересным феноменом. Американскими ...
Читать
Учимся завязывать шнурки
В нашей стране наблюдается своего рода кризис детских ботинок. Все чаще и чаще можно встретить детские ботинки на липучках. Конечно, застегивающиеся на липучки ботинки значительно облегчили жизнь роди...
Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
Читать
Чем хороша натуральная косметика
Всем известно, что каждый год косметические компании выпускают огромное количество косметических средств, причем самых разнообразных.
Читать
Мини-пособие для будущих мам
Пособие для будущих мам – одна из главных книг, которую должны прочесть все женщины. Здесь много разнообразной информации о здоровье мам и малышей, о том, как правильно ухаживать за собой во вре...
Читать
Будущая мама – вегетарианка
Забеременев, женщина-вегетарианка решает дилемму: оставаться ли ей вегетарианкой или снова есть мясо? Ведь теперь она несет ответственность за здоровье малыша. Стоит ли рисковать? Люди отказываются ...
Читать
Как назвать ребенка
Итак, какие моменты Вам следует учесть при выборе имени для Вашего малыша? Следующие советы помогут Вам дать Вашему ребенку имя его мечты, то, которое он/она заслуживают.Значение имени Вашего ребенка,...
Читать
Имя для ребенка
По мере приближения долгожданного дня, многие будущие родители рвут на себе волосы (или друг на друге) в панике, не зная, какое имя дать своему ребенку. Имя, которое Вы выберите, станет постоянным нас...
Читать
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
Основным компонентом власти является общение: категоричное запрещение чего-либо ребенку, без всяких объяснений, не будет иметь для него никакого смысла, а потому оно бесполезно, и даже вредно. Поэтому...
С какого возраста нужно начинать волноваться о неспособности ребенка оставаться чистым?Советы педиатраИнтервью с доктором марком Шнайдером, педиатром. Возраст ребенка не должен служить поводом для бес...
РАСПЕЧАТАТЬ
Для родителей очень важно научиться рассказывать своим детям интересные истории, независимо от их вкуса или памяти.Благодаря семейным историям, мы узнаем, какие гены преобладают в нашем генетической к...
Доводилось ли Вам когда-нибудь наблюдать за детьми в возрасте от 2 до 3 лет, которые играют друг напротив друга, но не друг с другом? Психологи понаблюдали за этим интересным феноменом. Американскими ...
.jpg)
В нашей стране наблюдается своего рода кризис детских ботинок. Все чаще и чаще можно встретить детские ботинки на липучках. Конечно, застегивающиеся на липучки ботинки значительно облегчили жизнь роди...
Всем известно, что каждый год косметические компании выпускают огромное количество косметических средств, причем самых разнообразных.
Пособие для будущих мам – одна из главных книг, которую должны прочесть все женщины. Здесь много разнообразной информации о здоровье мам и малышей, о том, как правильно ухаживать за собой во вре...
Забеременев, женщина-вегетарианка решает дилемму: оставаться ли ей вегетарианкой или снова есть мясо? Ведь теперь она несет ответственность за здоровье малыша. Стоит ли рисковать? Люди отказываются ...
Итак, какие моменты Вам следует учесть при выборе имени для Вашего малыша? Следующие советы помогут Вам дать Вашему ребенку имя его мечты, то, которое он/она заслуживают.Значение имени Вашего ребенка,...
По мере приближения долгожданного дня, многие будущие родители рвут на себе волосы (или друг на друге) в панике, не зная, какое имя дать своему ребенку. Имя, которое Вы выберите, станет постоянным нас...
