Главная Форум Контакт Сексуальная жизнь Условия конкурсов Полезные ресурсы
Самый активный автор

 

Сказки для детей




 
Последние статьи
 

Детские аудио-сказки mp3

Детские праздники и игры

 
Самые читаемые статьи
 
 
 
Кукольная страна
Жила была маленькая девочка. Звали ее Аня. Девочка была очень красивая. У нее были длинные светлые волосы, большие голубые глаза пухленькие губки бантиком. Когда девочка шла с мамой по улице все прох Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис... Читать
Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна... Читать


Поиск
 
Личный кабинет
Регистрация   Забыли пароль?




Разукрашки для детей





Детские садики
Минск и Минский район
Минская область
Могилевская область
Гомельская область
Гродненская область
Витебская область
Брестская область
 
 



 
Наши новости
Принцип работы раздела ВОПРОСЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
Мы рады сообщить Вам об открытии
нового раздела "Детские праздники
и игры".
В данном разделе планируется
размещение информации, связанной
с организацией праздников для детей.


Внимание! На сайте открыта новая
рубрика "Любимые рецепты".
Приготовление блюд для малыша
- это целое искусство!

Редизайн нашего сайта

все новости

Вопросы пользователей
Молодая мама
Рождение первенца
Подготовка к рождению малыша
Здоровье будущей мамы
Диета для беременных
Уход за новорожденным
Психология ребенка
Рецепты для детей
Детские проблемы
Помощь специалистов
Выбор имени для ребенка
Детские игры
Детские праздники
Детский садик
Развитие ребенка
Ребенок и телевизор
Ребенок и школа
Семейный досуг
Общение с ребенком
Здоровье ребенка
 
Кулинарные рецепты для детей
 
Самые рейтинговые статьи
Детская психология
Вырежи и склей
Готовим руку к школе
Как показать ребенку свой авторитет?
Основным компонентом власти является общение: категоричное запрещение чего-либо ребенку, без всяких объяснений, не будет иметь для него никакого смысла, а потому оно бесполезно, и даже вредно. Поэтому... Читать
Личная гигиена ребенка
С какого возраста нужно начинать волноваться о неспособности ребенка оставаться чистым?Советы педиатраИнтервью с доктором марком Шнайдером, педиатром. Возраст ребенка не должен служить поводом для бес... Читать
 
/ Ваше беременное тело / Упражнения для беременных

Массаж



Массаж во время беременности очень полезен. Во-первых, он снимает боль и мышечную усталость. Во-вторых, он способствует выработке «гормонов счастья» эндорфинов, позволяющих избавиться от стресса. В-третьих, массаж благотворно воздействует сразу на несколько систем организма, включая сердечнососудистую и пищеварительную.
Лучше всего будет, если массаж выполняется профессионалом. Для начала нужно получить одобрение лечащего врача, а лишь потом заказывать курс массажа. При этом массажист обязательно должен знать, что женщина беременна, потому что это накладывает определенные ограничения на виды массажа. В частности, на начальных сроках беременности (первый триместр) нельзя массировать ни живот, ни нижнюю часть спины. Ощущения от массажа должны быть приятными, если же возникают болезненные ощущения, массажист должен сразу же об этом узнать.
Кроме того, массаж может делать и кто-то из близких, чтобы помочь будущей матери справиться с болями и перенапряжением.
Чаще всего болезненные ощущения возникают в области спины, потому что позвоночнику приходится выдерживать достаточно большой вес, поэтому и массаж спины будет нелишним. Предварительно женщина должна принять удобное положение с помощью подушек, размещенных под головой, животом, ногами, а также между икрами и под ягодицами. Это не только позволит массажируемой расслабиться, но и поспособствует нормальному кровотоку.
Начинать следует с правой части спины. Массажист аккуратно постукивает пальцами вдоль позвоночника, опускаясь сверху вниз, тогда как его левая рука находится на левом плече женщины. Потом действие повторяется с другой стороны (постукивания слева, рука на плече – справа). При массаже руки сменяются постоянно, массируя разные части спины.
Еще одно полезное движение – массаж вдоль позвоночника большими пальцами обеих рук. В выемках вдоль позвоночника круги маленькие, а при массаже нижней части спины – большие. Полезно будет массировать не только спину, но и, частично, бедра.
Во время массажа необходимо спрашивать у женщины, насколько приятны ей движения и следует ли увеличивать задействуемую силу. Рекомендуется делать движения ритмичными, медленными и аккуратными, но вместе с тем жесткими. Хорошим показателем будет и непосредственная реакция тела – расслабление или напряжение некоторых мышц.
О начале и завершении массажа нужно предупреждать, причем для этих фаз выбираются наиболее легкие движения.
Не менее полезен и массаж стоп, которые также сильно напрягаются при беременности. Этот массаж можно будет использовать во время схваток, чтобы ослабить боль.
Для этого вида массажа беременная должна сесть на стул, а ногу вытянуть вперед, опустив ее на табурет с подушкой. Массажист заводит ладонь одной руки под пятку, а второй рукой осторожно поглаживает ногу от щиколотки до пальцев. При этом прилагается незначительное усилие (болевых ощущений быть не должно), поглаживания длятся несколько минут.
После этого приходит очередь массажа области между пальцами, а затем – стопы. Ее массируют круговыми движениями больших пальцев и незначительными применением силы (чтобы массажируемая не испытывала неприятных ощущений). Завершает массаж новая серия поглаживаний.
Во время процедуры массажист должен находиться в удобном для себя положении. Если он будет напряжен, беременная почувствует это, и расслабиться во время массажа ей не удастся.



РАСПЕЧАТАТЬ

Комментарии (Комментарии могут добавлять только авторизованные пользователи)



Комментариев пока нет





Бесплатные медицинские консультации

Стать консультантом

Ф.И.О.:

E-mail:

Раздел:

Тема:

* опишите в нескольких словах, вашу проблему. Так, как если бы вы искали ответ в поисковой системе.

Вопрос:

 
Прислать ответ на e-mail
Код: 601467  
 









Полезные статьи

Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна... Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис... Читать
Учимся завязывать шнурки
В нашей стране наблюдается своего рода кризис детских ботинок. Все чаще и чаще можно встретить детские ботинки на липучках. Конечно, застегивающиеся на липучки ботинки значительно облегчили жизнь роди... Читать
Семейные истории
Для родителей очень важно научиться рассказывать своим детям интересные истории, независимо от их вкуса или памяти.Благодаря семейным историям, мы узнаем, какие гены преобладают в нашем генетической к... Читать
Параллельные игры
Доводилось ли Вам когда-нибудь наблюдать за детьми в возрасте от 2 до 3 лет, которые играют друг напротив друга, но не друг с другом? Психологи понаблюдали за этим интересным феноменом. Американскими ... Читать

Имя для ребенка
По мере приближения долгожданного дня, многие будущие родители рвут на себе волосы (или друг на друге) в панике, не зная, какое имя дать своему ребенку. Имя, которое Вы выберите, станет постоянным нас... Читать
Мини-пособие для будущих мам
Пособие для будущих мам – одна из главных книг, которую должны прочесть все женщины. Здесь много разнообразной информации о здоровье мам и малышей, о том, как правильно ухаживать за собой во вре... Читать
Как назвать ребенка
Итак, какие моменты Вам следует учесть при выборе имени для Вашего малыша? Следующие советы помогут Вам дать Вашему ребенку имя его мечты, то, которое он/она заслуживают.Значение имени Вашего ребенка,... Читать
Чем хороша натуральная косметика
Всем известно, что каждый год косметические компании выпускают огромное количество косметических средств, причем самых разнообразных. Читать
Будущая мама – вегетарианка
Забеременев, женщина-вегетарианка решает дилемму: оставаться ли ей вегетарианкой или снова есть мясо? Ведь теперь она несет ответственность за здоровье малыша. Стоит ли рисковать? Люди отказываются ... Читать




       
   
Copyright © 2006, Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта.
Администрация не несет ответственности и не может никаким способом гарантировать правильность приведённых на Сайте данных. Администрация не несет ответственности за размещение рекламных материалов на сайте.

Наши партнёры!