Малышу также нравится смешивать порядок следования блюд: так, моя крошка часто начинает свою еду с йогурта, затем ест основное блюдо и, наконец, закусывает все каким-нибудь фруктом (а иногда йогурт у нее на втором месте). На десерт она может также съесть сырые овощи (она обожает томат и сладкий красный перец) или она может их съесть на завтрак вместо фруктов.Самое главное, правильно выбирайте продукты питания для своего малыша!

Нет нужды любой ценой навязывать вашим малышам классический распорядок следования блюд закуска/главное блюдо/десерт, ведь всегда будет время привести это в порядок со временем.

Малыш может также начать отказываться есть некоторые вещи, которые раньше он обожал: моя дочь, например уже в течение 1 месяца отказывается есть всякое пюре/компот/суп, особенно по вечерам. После нескольких трудно давшихся мне ужинов *вздох облегчения*, я решила эту проблему, начав давать ей небольшие кусочки пищи и позволив ей самой выбирать порядок следования блюд (это сработало...)

Завтрак:

1 бутылочка с соской (250 мл.) молока для роста ребенка
1 небольшой бутерброд (часто она слизывает варенье, а нам отдает хлеб)
1 фрукт: обычно мандарин или банан, обычные фрукты для этой поры года

Обед:

Тарелка сваренных на паровой бане овощей – в идеале, которые нарезаны мелкими кусочками: не бойтесь смешивайте разные овощи, чтобы получилась смесь из разных овощей, а ребенок увидел в своей тарелке различные цвета (это очень красиво), почувствовал разные вкусы и различное строение овощей, чтобы тренировать зубки. Также разнообразьте форму овощей, используя, как например, на этой картинке, вкрапленные кусочки овощей в овощной кукурузной кашице.

Мучнистые продукты (можно постепенно увеличивать порцию): на выбор, 1 кусочек хлеба или 2 небольших картошки или 2 ложки овощного супа с рисом, манной крупой или вермишелью.

Протеины (также постепенно увеличивая дозу): 50 грамм нарезанного мелкими ломтиками мяса или рыбы или 1/2 яйца (вареного вкрутую и мелко нарезанного или даже в омлете).
Молочные продукты: 1 небольшой кусочек швейцарского сыра или 1 йогурт
На десерт: компот или свежий фрукт.