Жила была маленькая девочка. Звали ее Аня. Девочка была очень красивая. У нее были длинные светлые волосы, большие голубые глаза пухленькие губки бантиком. Когда девочка шла с мамой по улице все прох
Читать
Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
Читать
С какого возраста нужно начинать волноваться о неспособности ребенка оставаться чистым?Советы педиатраИнтервью с доктором марком Шнайдером, педиатром. Возраст ребенка не должен служить поводом для бес...
Читать
Как показать ребенку свой авторитет?
Основным компонентом власти является общение: категоричное запрещение чего-либо ребенку, без всяких объяснений, не будет иметь для него никакого смысла, а потому оно бесполезно, и даже вредно. Поэтому...
Читать
Йога для детей – замечательная альтернатива обычному спорту
Занятия йогой сейчас весьма популярны. Научно доказано благотворное влияние йоги на состояние здоровья человека. Так что, если вы часто болеете или давно ищите способ, как избавиться от целлюлита, лучшего занятия вам не найти. Но мало кто знает, что, хотя некоторые асаны и дыхательные техники предназначены только для взрослых, йога может предложить кое-что и самым маленьким.
Последнее время дети загружены делами не меньше, чем взрослые. Так же, как и взрослые, дети страдают от стресса и быстрого темпа жизни. Результат такого напряженного графика- нервозность, агрессия, раздражительность, ослабление концентрации внимания, хроническая усталость, нежелание обсуждать свои проблемы с взрослыми.
Не редко родители так загружают детей всевозможными послеурочными занятиями, что у них просто не остается времени на здоровое движение. А ведь физическая деятельность укрепляет ребенка, способствует гармоничному развитию.
К сожалению, пропагандируемая в школе физическая культура обычно просто не приобщает ребенка к здоровому образу жизни, а, наоборот, школьники всеми способами стараются увильнуть от этих уроков. Некоторым детям, особенно девочкам, йога может компенсировать недостаток физической активности. Кроме того, йога помогает расслабиться после тяжелого дня, укрепляет организм.
Секреты йоги
Йога может помочь ребенку вновь открыть для себя физическое и эмоциональное равновесие, укрепляет выносливость, улучшает восприятие информации. Если ребенок не интересуется стандартными занятиями физкультурой, можно предложить ему йогу как модную и популярную методику совершенствования тела.
Практиковать йогу рекомендуется начать с 4 лет. Пранаяма – специальное дыхательное упражнение – позволяется выполнять детям старше 8 лет. Асаны, дыхательная методика и сама презентация йоги должны быть адаптированы к возрасту ребенка, все это должно подаваться в виде игры, чтобы это доставляло удовольствие даже самым маленьким.
Асаны
Йога, как правильная диета, должна проходить последовательно. А так как польза йоги кроется в последовательности выполнения асан, не стоит торопить ребенка, чтобы он выучил их, как можно больше. Выполнение должно быть медленным и плавным, не переживайте, если ребенок сразу всего не поймет. У каждой асаны есть свое название, и, только услышав его, ребенок уже будет знать, какая асана идет после предыдущей.
Обычно маленькие дети уже за несколько занятий запоминают не только последовательность асан, но и их названия.
Доводилось ли Вам когда-нибудь наблюдать за детьми в возрасте от 2 до 3 лет, которые играют друг напротив друга, но не друг с другом? Психологи понаблюдали за этим интересным феноменом. Американскими ...
Читать
Учимся завязывать шнурки
В нашей стране наблюдается своего рода кризис детских ботинок. Все чаще и чаще можно встретить детские ботинки на липучках. Конечно, застегивающиеся на липучки ботинки значительно облегчили жизнь роди...
Читать
Семейные истории
Для родителей очень важно научиться рассказывать своим детям интересные истории, независимо от их вкуса или памяти.Благодаря семейным историям, мы узнаем, какие гены преобладают в нашем генетической к...
Читать
Темперамент и личность вашего ребенка
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
Читать
Восприятие времени
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Читать
Чем хороша натуральная косметика
Всем известно, что каждый год косметические компании выпускают огромное количество косметических средств, причем самых разнообразных.
Читать
Будущая мама – вегетарианка
Забеременев, женщина-вегетарианка решает дилемму: оставаться ли ей вегетарианкой или снова есть мясо? Ведь теперь она несет ответственность за здоровье малыша. Стоит ли рисковать? Люди отказываются ...
Читать
Мини-пособие для будущих мам
Пособие для будущих мам – одна из главных книг, которую должны прочесть все женщины. Здесь много разнообразной информации о здоровье мам и малышей, о том, как правильно ухаживать за собой во вре...
Читать
Имя для ребенка
По мере приближения долгожданного дня, многие будущие родители рвут на себе волосы (или друг на друге) в панике, не зная, какое имя дать своему ребенку. Имя, которое Вы выберите, станет постоянным нас...
Читать
Как назвать ребенка
Итак, какие моменты Вам следует учесть при выборе имени для Вашего малыша? Следующие советы помогут Вам дать Вашему ребенку имя его мечты, то, которое он/она заслуживают.Значение имени Вашего ребенка,...
Читать
Откуда дети узнают, когда им нужно что-то делать?Младенцы: Даже если ребенку всего несколько недель от роду, он узнает о последовательности следования событий. Если ребенок голоден и видит вас, он зна...
Личность строится из взаимодействия черт темперамента с окружающими людьми. Каждый человек (включая вашего ребенка) приходит в этот мир с уже готовым набором «фабричных проводов». В завис...
С какого возраста нужно начинать волноваться о неспособности ребенка оставаться чистым?Советы педиатраИнтервью с доктором марком Шнайдером, педиатром. Возраст ребенка не должен служить поводом для бес...
Основным компонентом власти является общение: категоричное запрещение чего-либо ребенку, без всяких объяснений, не будет иметь для него никакого смысла, а потому оно бесполезно, и даже вредно. Поэтому...
Занятия йогой сейчас весьма популярны. Научно доказано благотворное влияние йоги на состояние здоровья человека. Так что, если вы часто болеете или давно ищите способ, 
Йога может помочь ребенку вновь открыть для себя физическое и эмоциональное равновесие, укрепляет выносливость, улучшает восприятие информации. Если ребенок не интересуется стандартными занятиями физкультурой, можно предложить ему йогу как модную и популярную методику совершенствования тела. 
РАСПЕЧАТАТЬ
Доводилось ли Вам когда-нибудь наблюдать за детьми в возрасте от 2 до 3 лет, которые играют друг напротив друга, но не друг с другом? Психологи понаблюдали за этим интересным феноменом. Американскими ...
.jpg)
В нашей стране наблюдается своего рода кризис детских ботинок. Все чаще и чаще можно встретить детские ботинки на липучках. Конечно, застегивающиеся на липучки ботинки значительно облегчили жизнь роди...
Для родителей очень важно научиться рассказывать своим детям интересные истории, независимо от их вкуса или памяти.Благодаря семейным историям, мы узнаем, какие гены преобладают в нашем генетической к...
Всем известно, что каждый год косметические компании выпускают огромное количество косметических средств, причем самых разнообразных.
Забеременев, женщина-вегетарианка решает дилемму: оставаться ли ей вегетарианкой или снова есть мясо? Ведь теперь она несет ответственность за здоровье малыша. Стоит ли рисковать? Люди отказываются ...
Пособие для будущих мам – одна из главных книг, которую должны прочесть все женщины. Здесь много разнообразной информации о здоровье мам и малышей, о том, как правильно ухаживать за собой во вре...
По мере приближения долгожданного дня, многие будущие родители рвут на себе волосы (или друг на друге) в панике, не зная, какое имя дать своему ребенку. Имя, которое Вы выберите, станет постоянным нас...
Итак, какие моменты Вам следует учесть при выборе имени для Вашего малыша? Следующие советы помогут Вам дать Вашему ребенку имя его мечты, то, которое он/она заслуживают.Значение имени Вашего ребенка,...
